Per mantenere una corretta igiene dentale, è consigliabile eseguire la pulizia quotidiana degli spazi tra i denti mediante l’utilizzo del filo interdentale. L’utilizzo del filo aiuta a prevenire carie, malattie gengivali (come ad esempio la parodontite) ed infezioni, mantenendo i denti sani e rimuovendo i residui di cibo e placca. La placca contiene i batteri che si nutrono di cibo e zucchero presenti all’interno della bocca e, quando ciò accade, si va incontro alla carie. La placca che non viene rimossa con il solo uso dello spazzolino può creare il tartaro che può causare infiammazioni e malattie del cavo orale.
Ecco allora delle brevi e semplici istruzioni su come usare il filo interdentale:
- Taglia un pezzo di filo interdentale lungo circa 45-50 centimetri.
- Avvolgi il filo intorno al medio di entrambe le mani, lasciando uno spazio di circa 2-3 centimetri tra le mani.
- Utilizza i pollici e gli indici per maneggiare il filo. Trova una posizione comoda.
- Con delicatezza, fai scivolare il filo tra i denti, evitando di forzare. Usa un movimento delicato in avanti e indietro.
- Curva il filo intorno al contorno di ogni dente a formare una “C”. Assicurati di raggiungere sotto la gengiva.
- Muovi il filo su e giù lungo la superficie del dente, raggiungendo sotto la gengiva e rimuovendo eventuali residui.
- Ripeti il processo per ogni spazio tra i denti, assicurandoti di pulire anche i molari posteriori.
- Dopo l’uso del filo interdentale, sciacqua la bocca per rimuovere eventuali particelle residue.
Ricorda di essere delicato per evitare di danneggiare le gengive e di far diventare l’uso del filo interdentale una parte regolare della tua routine di igiene orale.
Il consiglio del nostra dentista: usa il filo interdentale almeno una volta al giorno per una corretta igiene orale!
